Månedlig arkiv: november 2011

Varmt!

I morgen er det første dag i desember. November har vært en bra treningsmåned for meg. Jeg har fått trent stort sett akkurat som planlagt og kroppen har blitt gradvis sterkere og sterkere. 50 treningstimer har blitt unnagjort, med bedre … Les videre

Publisert i Uncategorized | Legg igjen en kommentar

«To the mountains»

Denne låta beskriver stemningen fra de siste ukene. Hører på den nesten før hver eneste trening, og den gir meg en skikkelig boost;)   Forrige uke trente jeg bra, og rett over 14 timer trening er jeg fornøyd med. Har … Les videre

Publisert i Uncategorized | Legg igjen en kommentar

Nesten så jeg…

….gikk på en smell.   Har fått trent fint i november. Litt større mengde igjen, og har som fokus å trene meg opp til å tåle mye trening når desember kommer. På tirsdager har vi startet med intervaller i en … Les videre

Publisert i Uncategorized | 2 kommentarer

Året det var så bratt.. men jeg var god i motbakke

1.november er dagen da den gamle treningsdagboken avsluttes, og en ny starter opp. Starten av november er derfor tiden for evaluering og planering. Noen av mine fakta fra sesongen som gikk:  Antall treningstimer:                                                    563 Antall økter:                                                                     435 Antall … Les videre

Publisert i Uncategorized | Legg igjen en kommentar